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【国民品牌档案】嵇含生物：以自然之道，养自然之身

国民品牌档案【2018】CNBP201801154

品牌名称：嵇含生物

公司名称：杭州嵇含生物科技有限公司

行业关键词：生物技术研发、生产技术咨询文化创意治未病非医疗健康咨询

杭州嵇含生物科技有限公司（以下简称：嵇含生物）创始人李天育（原名李应州），其事迹曾在《新疆天山南北河南人》一书中呈现。为了完善罗汉佛脂秘方，李天育先生曾到苏联高加索长寿村学习，收获颇丰，次年又到日本桐刚村考察，了解到有益菌群和提高免疫力的细菌；1963年在原始森林中采集到50斤重的天然灵芝，结合祖母所传授的灵芝破壁技术，以及在高加索学到的菌类发酵法，研制出了纯度高达93%以上的灵芝孢子粉，打破了世界纪录。

1986年李天育转业回到故乡鲁庄镇，开始了罗汉佛脂液的实验生产，并于1992年试制成功。经国家检测机构检测，罗汉佛脂液包含9种微量元素，18种氨基酸，还有叶酸、黄铜体、桔皮素、十几种活性菌。经美国洛杉矶检测机构再次检测，除去核酸和物质贻黄铜等三种物质，罗汉佛脂液中有效营养元素达到300多种。佛脂液不仅被定为品，且被列为外交会晤用国礼，因此一直没有出现在市场上。

国民品牌档案【2018】CNBP201801154
恭喜嵇含生物获得2020-2021年度质量先锋档案公示产品

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【干货】夏季养生有哪些？你知道吗？

近期很多小伙伴电话咨询杭州嵇含堂生物科技有限公司，夏季养生有哪些需要注意的呢？
夏季因环境温度高，湿度大，易感湿邪，若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻。中医学认为天人相应，大自然将丰富的四季变化赋予人类，同样在养生方面也应遵循规律。嵇含堂给大家整理了几点夏季养生注意事项：
1、少吃冰凉食物
夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又稳定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨食用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。

2、该睡不睡肝火旺

中医大师认为，作息经常颠倒和长期熬夜的人，往往情绪也不会很稳定。因为在11点至凌晨1点的时候，是脏腑气血流动的时间。要是在这段时间内，血回流到肝脏即将储存精气的时候，如果人不睡觉，等于强迫自己的肝继续分解工作，精气无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气虚体弱。

中医药古籍《内经》提到人体三宝，“精、气、神”,精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容
破壁灵芝孢子粉需要破壁原因

灵芝孢子有两层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，未破壁的孢子粉人体很难消化吸收，只有打开这两层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能地被人体利用吸收。破双壁孢子粉比不破壁孢子粉具有体外毒杀细胞的活性。灵芝孢子破壁的技术有生物酶解法、化学法、物理法等。效果较好的不破坏孢子有效成份的是温物理破壁技术。
灵芝孢子粉破壁发展史

灵芝的现代科学研究经历了灵芝菌盖--灵芝孢子粉--破壁灵芝孢子粉--灵芝孢子油--去壁灵芝孢子粉五代的发展。

  代灵芝制品--灵芝菌盖：灵芝菌盖切成片煮水喝，这是一般中医用法，已有几千年历史，目前大多数人仍然在应用。这种方法只服用了部分灵芝菌盖的水溶性成分，其脂溶性成分随药渣倒掉，并且大量药效成分散失，实际上是极其不合理的做法。

  第二代灵芝制品--灵芝孢子粉：灵芝孢子是灵芝的精华，把灵芝成熟的孢子收集起来用于，其效果明显优于灵芝精粉。但灵芝孢子的外壳是由几丁质混合钙、磷、铁构成的物质，十分坚硬。不溶于水、弱酸(胃酸)等，是机体吸收的主要障碍。因此，第二代不破壁灵芝孢子粉在短时间内就被淘汰。

  第三代灵芝制品--破壁灵芝孢子粉：全世界科学家一致公认，灵芝孢子必须经过破壁才能被吸收，从而起到效果。并且破壁率高低决定其效果的好坏。破壁率、破壁方法都是影响和评定灵芝制品功效和水平的重要因素。
灵芝孢子粉主要成份

灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗、腺苷、多肽等

  灵芝多糖可增强免疫系统的机能，预防和及;降低血压，预防心血管疫病的产生;刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度;加速血液微循环，提高血液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧量，消除体内自由基，提高机体细胞膜的封闭度，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质的能力，延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。

  三萜类灵芝酸改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化;强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化的运作。天然有机锗：能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化;可以从细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制细胞恶化和扩散。

  腺嘌呤核苷抑制血小板凝集、防止血栓形成。微量元素硒：微量元素有机硒：预防，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能。硒元素是中国公开支持的个微量元素。
穴位该如何丈量这里有中医取穴九个诀窍

导读: 在进行针灸或者按摩时，我们经常会说到穴位，自然也会谈到取穴，但是取穴有什么方法，如何找到正确的穴位呢，让中医来告诉我们，如何取穴才能做到万无一失……

在进行针灸或者按摩时，我们经常会说到穴位，自然也会谈到取穴，但是取穴有什么方法，如何找到正确的穴位呢，让中医来告诉我们，如何取穴才能做到万无一失。

穴位该如何丈量

对很多人来说穴位按摩的是不知道如何正确取穴，对于描述穴位位置的“寸”更是不知所云。中医取穴时所说的“寸”并不是日常生活中度量长度所用的寸，它是指“同身寸”——也就是以患者本人体表的某些部位(比如手指)折定分寸，作为量取穴位的长度单位，所以这里的寸只是一种相对值，每个人的值都不一样。介绍大家一种简单笼统的取穴方式：你的拇指关节的宽度，就是你自己的一寸；将你的食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为准，这四指并拢的宽度，就是你自己的3寸。

取穴方法：手指该如何取穴

1、中指同身寸

以被按摩者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸，称中指同身寸。用于四肢及脊背的横寸折算。

2、拇指同身寸

以拇指指关节的横度作为1寸，称拇指同身寸。适用于四肢部的直寸取�
临近春节难免会晕车晕船，这个穴位来帮你

临近春节，很多人将踏上出外旅游或者回家探亲的旅途，难免会晕车晕船晕机，从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是却让你愉快的旅途变得非常难受。除了提前备好晕车药外，中医上有一个穴位，被称为“人体自备晕车药”-- 合谷穴。  合谷穴为大肠经原穴，按压此穴可以减缓胃肠蠕动和缓解头面部症状的作用，当坐车出现晕动症时，按压此穴就可以非常好的缓解头晕和恶心呕吐的症状，非常方便。  合谷穴在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另
身上有个“神奇开关”！落枕、腹泻、流鼻血按按就好

落枕、腹胀、流鼻血，这些都是生活中常见的小问题，不值得去医院，可发病的时候又很难受，不妨尝试按按穴位，几下子就好。落枕——按揉对侧的“手三里”如果是左侧脖子不舒服就找右手臂的“手三里”穴，反之亦然。将手臂曲起，之后找到肘横纹中心点与食指的连线，大概3~4厘米处的一个位置，就是“手三里”。按揉大概5~10秒后，缓慢转动脖子，配合按揉及转动脖子，基本上1分钟左右就可以了。腹泻——用力按压“下痢穴”下痢穴在足背部位，脚拇趾和第2趾中间2厘米处。中医认为，用力按压下痢穴，便意会快速消失，因此下痢穴被认为是腹泻的穴
肾经有一个十分重要的穴位记住它就行了

肾经有一个十分重要的穴位叫太溪

肾经起源于小足趾，到涌泉穴，然后绕内踝骨一周。内踝骨旁有一个十分重要的穴位叫太溪。肾经从太溪起来当前持续往上走，绕生殖器一周再向上走，就在任脉的边上，随着任脉一同往上走，然后到胸口，经历嗓子，抵达舌根部。冲脉走的与肾经是一条线。

常常揉一下涌泉穴让体液够用

对肾经来说，把涌泉穴和太溪穴记着就能够了。将脚掌(不算脚指)分红三份，等分线的中点便是涌泉穴。假如想让体液够用的话，就要常常揉一下涌泉穴，这个处所了肾。

五脏担任藏六脏担任通有身的妇女不克不及揉昆仑穴揉了当前或许会流产

太溪穴的“溪”是峡谷的意义，阐明这儿的气是往降落的。假如一个人小便太多，或是早晨常常起来撒尿，或是小孩子尿床的话，那就要治他的肾了。而假如一个人不小便，肚子肿，尿不出来，或是前列腺有麻烦，到茅厕一个小时都尿不出来，这就是膀胱的麻烦。我们说过五脏担任藏，六腑担任通，不克不及藏或是藏不住了是肾的麻烦，不克不及通一定是膀胱的麻烦。以是假如小便太多，就揉太溪穴;假如尿不出来，就按太溪穴对面的穴，名为“昆仑”。有身的妇女不克不及揉昆仑穴，揉了当前或许会流产，由于昆仑穴是膀胱的穴位。西�
外行吃人参，内行只吃它！降压、降糖样样行

这味厉害的中药是黄芪，是补药之长，药用历史迄今已有2000多年了，《神农本草经》列之为上品。

现代医学研究表明，它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。中医对它的运用更是普遍，它可以补气、生血、缓解胃下垂、改善体质，还可以延缓细胞衰老的进程……

为什么比人参还好？

人参为大补元气之品，补气力量大，疗效快，却容易上火。临床上多用来大病或久病，或血脱致气脱而出现短气神疲，周身乏力，肢冷，汗出而多，脉微欲绝等症。

黄芪补气，力量比较小，起效缓慢渐渐增加，不容易胸闷上火。民国中医陆仲安因善用黄芪，当时有“陆黄芪”之美称，以此与中医史上明代医学家“张熟地”(即张景岳)相媲美。

好的人参一斤要上千元，而黄芪只要几十块钱一斤，吃起来不心疼，重要的效果并不输人参。

1、补气效果不输人参

与西洋参、太子参相比来说，黄芪补气的效果毫不逊色，是适合老百姓补气的药。对于气虚、气短，容易感冒、易出汗的朋友，经常的吃黄芪是一个不错的选择。

中医慢性病，如，糖尿病，慢性肾炎等，以及对于大病初愈的调养，和促进手术后伤口的愈合，都会用到黄芪。
拍手也能养生教你这5个方法随时都可以拍

人的双手汇集了许多穴位以及经脉，中医认为，经常拍手也可以起到养生的功效，那么怎么拍手才可以保健身体呢？下面就跟着小编来了解下吧。

1、拍手心

将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人不妨试试。

2、拍手背

将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍背;或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。

手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。

3、拍掌根

将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根;或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。

掌根所在的穴区的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康人也可以起到预防作用
夏季养生之小满

小满后气温明显升高，雨量增多，早晚较凉，气温日差较大，小满是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是很多疾病的高发期。人的体质常常以湿热为主，所以我们要有正确的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

增强机体正气

1、小满节气饮食调养均宜以清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物（如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、胡萝卜、西红柿、西瓜、鲫鱼、草鱼、鸭肉等），忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物（如动物脂肪、生葱、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜，以及虾、蟹等）。

2、小满节气运动养生应当顺应阳消阴长的规律，锻炼者应当早起晚睡，早晨锻炼建议在清晨。锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜。根据“春夏养阳”的原则，不宜做过于剧烈的运动，应当以刚出汗为宜。锻炼时间不宜过长，在间歇时，可饮淡盐水或清凉退暑饮料（绿豆汤、果汁、金银花水等）。锻炼后，应用温水洗澡。浴后，进行 5 分钟 ~ 6 分钟自我按摩，并躺下歇息片刻，达到消除疲劳的作用。

防止病邪侵害

“小满”小心内热上火

在小满节气里，日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，很容易让人产生内热。预
夏季养生，老人家要注意什么？你知道吗？

杭州嵇含堂生物科技有限公司研发的罗汉佛脂液具有多种营养成分、能够达到保健养生目的、并且能够预防各种疾病的发生和发展，适用于中老年人。除了罗汉佛脂液外，在夏季，老年人的饮食习惯也要注意，尽量少吃肉，多吃素菜，能有效预防心血管疾病，夏季天气炎热不健康的饮食习惯，容易导致老年人患心血管疾病，夏季天气炎热时，不要吃易上火的食物，尽量选择清热上火的食物。

嵇含堂生物为大家总结了以下几点：

一，不要吃甜食。

许多老年人在夏天吃甜食，如冰淇淋和炎热的饮料。甜品中含有大量的糖分，长寿的热量比较多，中老年人吃太多甜品容易上火，也会影响脾胃的功能，导致食欲下降。
另外，老年人吃太多甜食，糖分不能完全被我们的身体吸收，所以储存在我们的身体里，发胖。随之，血脂升高，心肺功能降低，严重影响我们的生命健康。

二，要注意卫生。

中老年人夏季养生应多吃具有清热作用的食材，如新鲜水果等，这些水果含有大量维生素和微量元素，能有效调节体内平衡，老年人应多吃西瓜、苦瓜、番茄、草莓等。

三，不要吃肉。

在众多老年人的食谱中，肉类和脂肪类的食物较多，对老年人的健康不利。这不仅会导致营养失衡和新陈代谢紊乱。
夏季炎热
养生有哪些益处呢？嵇含堂告诉你

养生有哪些益处呢？嵇含堂告诉你发布时间：2021-08-12浏览次数：681
杭州嵇含堂生物科技有限公司生产的罗汉佛脂液具有一定养生作用，那么养生具体有哪些益处呢？目前生活水平不断提高，各种疾病的发病率也在随之上升，因此很多人为了预防疾病或者是保障自己的健康，就开始选择一些养生方法。有的人养生是从运动开始，锻炼身体，加强体质；有的人养生从日常饮食着手，尽量清淡，枸杞党参；有的人养生是一种心态，情绪安定，乐观积极。

养生不是调整身体那么简单，了解养生的益处才能够长期坚持养生。

1、预防疾病

目前很多人都处于亚健康状态，这种状态身体容易出现问题，还容易因为各种因素的刺激而患上疾病。养生就是帮助一部分人脱离亚健康状态，让身体状态变得良好，由此就有一定的抵抗能力来抵御疾病，做到对疾病的预防效果。

2、控制疾病

对于已经患病的人来说，养生则是能够起到控制疾病的效果，这是一种整体性的调整，患有疾病的人群就可以有更好的调节能力来缓解病症。尤其是慢性疾病的患者，在养生的同时就能够改善疾病带来的症状，不容易使疾病持续加重。

3、调理心态

养生是调理身体，还是一种调理心态的方式，就中医而言养生更要养心，这是
开启人类生命长寿秘密钥匙的李天育（一）

验证古老的养生神话传奇

秦始皇、汉武帝想并非痴心妄想，道教方士炼丹想返老还童也并非无稽之谈，他们给后来人想者打开了想和做的大门，开掘了一条攀爬的山路。

在震耳欲聋的高科技呼喊中，祖国传统道教炼丹术被遗弃了，被遗忘了，然而发达国家却视为瑰宝，开始了返璞归真。美国人从中国传统医药受到启发。1996年开办了“储寿银行”，将男女的胸腺细胞取出一部分冷冻起来，衰老时取出储蓄，在注入人体，人就可返老还童。美国科学家沃尔福德博士说：“是否有一种简单的方法来阻止人体的衰老呢？会有的，中国几千年前都有了。一粒金丹下肚就可以益寿百年，后来，中国人自己也持怀疑态度，他们放弃了，可对我们是一种启示。我们将研制一种药物，吃上一粒，就可以阻止自由基的损害，在注射一种药剂来阻止糖化作用的损害，我们就能活到上帝给我们的120岁，并且是健康有活力。美国科学家早有预言。”当人类的平均寿命与自然寿命相重叠的时候，每个人长到21岁的时候，就可以到医院摘掉脑中的死亡腺体，做完手术后，随即注射一针青春或是吃一片长效药粒，类似中国古代的仙丹，这样就可以把青春留住，使人永远21岁的模样，死神来临的短暂一刻，人们突然衰老，然后安然无痛地死去�
开启人类生命长寿秘密钥匙的李天育（二）

李天育生在中医仙道之家

当我问及他家族是否都是医生时，他拿出家谱一口气说了十四代先祖的名字及行医情况。李天育的始祖李唐，是明末清初的有名的神医。据说，他从小跟随王常月学道，隐居嵩山，饥饿食吃松柏果，渴了就饮溶洞泉，中年时成家立业，定居罗彦村，炼丹制药，救济一方百姓。四世李可清人称李神医，胞弟李追迁居温县定居，仍然行医术为业。笔者采访时，还可以见到李氏祠堂的一副对联：“晋洪洞迁巩县定居罗彦村，李家沟移温县安住祥云镇。”这一对联证明李氏另一支迁居温县的事实。八世李国奇又名李文称李神仙，他为乡民疗疾，为皇宫炼制养生液，皇帝赐砖瓦、木材为他在村上盖了一座“舍药楼”，因为他用法术一夜盖起，所以又称“一夜楼”。中当作四旧被毁。关于他的传说故事，周围几个县流传着很多版本，村上老人一讲李神仙的故事就滔滔不绝。李文伟讲医术传于长子李天绪，自己尸解成仙。十世李发全将医术传于长子李泮官，李泮官也是神医，人称转世神仙，他将罗汉佛脂液中加入五虫，对食道、胃、肠进行保守。现在出版的《中国名医大词典》就收有他家的治秘传。十三世李文广是光绪年间的举人，乡邻都称他五爷，他医术高深莫测，是非常虔诚的道教徒，每年都去武当
中医一眼就能看出你有啥毛病

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色的好坏能透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，看完本文后不妨照照镜子，好好观察自己面部变化，就能大致掌握五脏六腑的健康状况，可以让你更了解自己身体，有了问题及时就医。

脸色反应气血的兴衰

面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。

脸色潮红心脏多有问题

脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。

当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

脸上长斑警惕妇科疾病

脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。

中医将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，调畅情志才
慢性咽炎用这四个偏方来

慢性咽炎俗称“喉痹”，有些朋友老觉得喉咙有异物感，而且又干又痛，这就是慢性咽炎的症状，小编给大家整理了四个慢性咽炎的中医偏方，下面就一起来了解下。

慢性咽炎用这四个偏方来

偏方一

元参16克，胖大海3个，人参叶3克，甘草3克。开水泡服，每日2~3次。

偏方二

南沙参16克，川贝母16克，甘草3克。煎汤代茶饮。

偏方三

木蝴蝶15克，西青果15克，金银花9克，甘草3克。煎汤代茶饮。

偏方四

枇杷叶12克，罗汉果10克，柿霜3克。开水泡服，每日1次。

慢性咽炎如何预防

1、避免急性咽炎反复发作。

2、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体。

3、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

4、积极可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流。

5、积极可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，，胃食管反流，心脏病，慢性，支气管，风湿病，肝、肾疾病等。

6、避免长期过度用声。
五谷为养吃出美丽肌肤

不同的粗粮有不同的功效，玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠的因子，降低胆固醇吸收，预防。

绿豆味甘性寒，有消肿、中和和清凉解渴的作用;

荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，它的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。同时，荞麦中所含烟酸和芦丁都是的药物。

经常食用荞麦对糖尿病也有疗效。

新鲜糙米又比精米对健康更为有利，因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。

粗粮的诸多益处，直接给皮肤带来好处，如粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病。

粗粮消肿让皮肤细腻均匀;对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有之功效，这也是保证皮肤健美的关键。

爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。瓜果营养丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一段时间，皮肤定会有改善。

但需注意：粗粮普遍存在&

【国民品牌档案】嵇含生物：以自然之道，养自然之身

恭喜嵇含生物获得2020-2021年度质量先锋档案公示产品

【干货】夏季养生有哪些？你知道吗？

破壁灵芝孢子粉需要破壁原因

灵芝孢子粉破壁发展史

灵芝孢子粉主要成份

穴位该如何丈量这里有中医取穴九个诀窍

临近春节难免会晕车晕船，这个穴位来帮你

身上有个“神奇开关”！落枕、腹泻、流鼻血按按就好

肾经有一个十分重要的穴位记住它就行了

外行吃人参，内行只吃它！降压、降糖样样行

拍手也能养生教你这5个方法随时都可以拍

夏季养生之小满

夏季养生，老人家要注意什么？你知道吗？

养生有哪些益处呢？嵇含堂告诉你

开启人类生命长寿秘密钥匙的李天育（一）

开启人类生命长寿秘密钥匙的李天育（二）

中医一眼就能看出你有啥毛病

慢性咽炎用这四个偏方来

五谷为养吃出美丽肌肤

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