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拍手也能养生 教你这5个方法 随时都可以拍人的双手汇集了许多穴位以及经脉，中医认为，经常拍手也可以起到养生的功效，那么怎么拍手才可以保健身体呢？下面就跟着小编来了解下吧。 1、拍手心 将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。 手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人不妨试试。 2、拍手背 将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍背;或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。 手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。 3、拍掌根 将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根;或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。 掌根所在的穴区的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康人也可以起到预防作用 |